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有人常笑說：「手機、平板電腦是小孩子的保母。」現代父母一忙起來，就丟支手機、平板給孩子，讓孩子與之為伍，甚至相處一整個晚上或下午。但要注意了！英國有研究發現，每使用這種觸控式螢幕的3C產品，將會讓孩子夜晚的睡眠時間減少15分鐘多，研究刊登在《科學報告》（Scientific Reports）。

英國倫敦大學伯貝克學院（Birkbeck, University of London）心理科學部門（Department of Psychological Sciences）的Tim J Smith表示，他們的研究一共訪問了715位，家中有3歲以下孩童的家長，並發現有75%的孩子，每天都會用手機或是平板電腦。以6個月大到11個月大的孩子來說，其中有51%的孩子會玩手機或平板電腦；25個月大到36個月大的孩子中，則高達92%的人每天都有玩。

研究發現，有玩手機或是平板電腦的孩子，在夜晚的睡眠時間比較少，但在白天時卻睡得比較多。根據統計，孩子玩手機或平板電腦1個小時，晚上的睡眠時間就會減15分鐘。Tim J Smith說明，這可能與螢幕藍光會抑制體內褪黑激素的釋放有關，而褪黑激素是一種主掌睡眠機制的賀爾蒙。

考文垂大學（Coventry University）的心理發展研究員Anna Joyce說，這項研究為未來相關領域的研究開啟先河，讓人了解到觸控式屏幕將如何影響睡眠品質。對於孩童來說，擁有良好的睡眠品質，將有助於孩童的成長，比如記憶力及認知能力。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



下面附上一則新聞讓大家了解時事



斗六警分局斗六派出所張姓和吳姓警員，7日晚間執行巡邏勤務，民眾報案於斗六市明德北路二段與斗六五路口有一民眾坐在路邊，張、吳二員接獲報案立即前往現場查看，於查證身分時遭該名張姓男子辱罵三字經，警方逮捕過程遭張嫌推擠致手臂挫傷，斗六警分局長蔡詳忠指示二組組長陳俊穎至斗六所慰問表揚。

7日晚間受理員警一到現場便聞到張嫌身上散發濃厚酒味，要求張嫌出示證件查證身分，張嫌不但不配合，更對執勤員警辱罵三字經，妨害員警執行公務，警方立即將其上銬逮捕，惟逮捕過程遭張嫌推擠拒捕，致使張、吳二員手臂擦傷，且張嫌遭帶返派出所偵辦時，仍不斷大聲咆哮，態度十分囂張，警方遂依妨害公務及傷害案將張嫌移送法辦。

張、吳二員分別為警專正期組第30、31期畢業生，畢業後即至斗六分局斗六派出所服務，工作態度相當積極且績效優異；斗六警分蔡姓局長得知後，立即指示第二組陳姓組長前往慰勉受傷員警，肯定員警奮勇打擊不法之表現，捍衛警察嚴厲執法精神，勇氣可嘉值為同仁表率。



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