找好久終於讓我找到超想買的【Fitek 健身網】☆腹肌板☆多功能腹肌訓練板☆鍛練六塊肌☆鍛練腹部核心肌群 (CORE TRAINING)☆兩用仰臥起坐板㊣台灣製
算起來這次是挖到寶了~~想說這麼受歡迎因該
很難買到吧~~想不到姊姊報我的這個網站裡面還有在賣
而且賣的東西又超多種的也都有優惠~嘿嘿^^這下可以一次
買個過癮了想搶好康的還在等什麼呢??
慢了可就買不到囉~~~
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓開箱
商品訊息功能
商品訊息描述
折價卷☆「可調式腹肌訓練板」可讓使用者以'屈腿仰臥起坐'達到最有效的腹肌運動（核心肌群訓練），又能避免因錯誤的動作和位置對背部和頸部造成壓力☆
?
☆?台灣製造，品質有保證。
?
?
圖1為調整成臥推訓練椅
圖2為調整成仰臥起坐板∕斜板
圖3為調整成仰臥起坐板∕斜板（鉤腳管角度不同）
圖4為動作示意圖（請注意看大腿部分）
?
產品特色 |
＊開箱文背墊可作多段角度調整，可做下斜推、臥推、飛鳥、仰臥起坐...等等多種訓練，一機多用途。
＊加厚背墊邊緣針車車邊，內墊採用高彈性高級聚合泡綿，外層包覆高級透氣皮製成，耐擠壓，經常使用也絕不變薄，可有效保護頭部及背部，讓您安全舒服的運動。
＊可調式勾腳主管，可依使用者身高調整到最舒適的高度位置。透過調整腳的位置變化，使用者能訓練到不同部位的腹肌。
＊勾腳主管有8種高度調整。
＊組裝容易，前支柱可依所需運動量作8種角度調整（斜度由0～45度）。
＊後支柱可依運動所需作4種角度（斜度）調整。
＊調成平板可做仰臥起坐，更適合做 啞鈴或舉重訓練。
＊使用斜板做仰臥起坐 或 下斜推
＊負重可達220公斤（使用者體重＋啞鈴重的總限重）。?
＊採用最高級的垂紋烤漆（淺灰色），好看、不易髒污、不易刮傷！
產品規格 |
1、主結構/後支撐管/勾腳主管：50mm x 50mm x 2mm（厚度）方型烤漆鋼管 2、背墊尺寸：L?117 x W 30（公分），厚度：6.2公分（含木板1.2公分），身高200公分內的人都可使用
3、組立尺寸︰
整個平放的長? x 寬 (底管處)：L 166.5 x W 54（公分）
勾腳主管活動折扣搶先預定最高處高度：104公分
背墊平行地面時的垂直高度：45公分
4、4個直徑110mm的特大泡綿5、機體重量：約21.5公斤?
☆需自行組裝，附中文組裝說明！
?
☆ 如何鍛練腹部核心肌群 ☆
初學者請 利用相片一調成平板的位置，將大腿抬高，膝蓋靠放在泡綿上，大腿和小腿形成約90度角，身體和大腿也是成90度。屈膝90度時，下腹部已經開始處在緊縮的 狀態。慢慢抬起上半身，讓胸部靠向膝蓋就像在做一般的仰臥起坐一樣，當上半身和背墊成45度角時，上半身動作稍微停止3～5秒，可以得到更好的效果（此時 你也會感覺到腹部整個在用力）。
然後躺回背墊重複動作，以12～20次為一組，做完一組後可休息60～90秒，休息時可輕輕按摩腹部，使其稍微舒緩。每次運動至少做兩組。
進階者可利用相片二調成斜板的位置運動，請參考相片四。
☆ 訓練注意事項 ☆
1. 兩個動作之間不要休息，並且要避免躺下後猛力抬身，這樣效果不佳，而且可能使你的腰部受傷！
2. 你的雙臂要一直保持在胸前交叉或是分別靠在耳旁，不要用來托你的頭後面，因為可能會導致頸部受傷！
3. 在上半身抬高靠向膝蓋時呼氣，這樣會進一步緊縮腹部。
商品訊息特點
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
多功能
【Fitek 健身網】☆腹肌板☆多功能腹肌訓練板☆鍛練六塊肌☆鍛練腹部核心肌群 (CORE TRAINING)☆兩用仰臥起坐板㊣台灣製 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
以下為您可能感興趣的商品
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
針對市場派欣同公司指控大同3名獨立董事候選人已是第3度提名，質疑「萬年董事會」其獨董也是萬年，要如何發揮監督功能？大同今（19）日回應，本次應選9名董事選舉中，已提名過半之專業人才，對財務、投資、法律各有所長，其中獨董均富有經驗，也了解公司運作，能形成正確決策，呼籲市場派結束紛擾，莫再轉移焦點，混淆視聽。
大同指出，公司為一即將邁入百年歷史的品牌公司，向來恪遵法令，並力求公司治理之完備，積極延攬專業人才進入董事會，擘畫永續經營的發展策略。而本次在應選9名董事選舉中，大同公司已提名過半席次之外部專業人才為候選人，於財務、投資、法律等各項專業均有所長，且其中獨立董事均富有經驗，了解公司運作，方能形成正確決策。
大同表示，市場派於提名作業中因其自身疏漏，導致欠缺公司法所需之審查資料，造成不符合提名要件之情事發生，已是損及其自身權益。大同今後在司法程序中，也將全力支持董事會依法所為之審查決定。大同強調，公司董事會與經營團隊兢兢業業，專注經營，呼籲市場派結束紛擾，莫再轉移焦點，混淆視聽。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
大陸新聞中心／綜合報導
據印度時報9月18日報導稱，美國科學家漢斯?克里斯滕森和羅伯特?諾里斯聯合撰寫報告稱，中印兩國為其彈道導彈配備分導式多彈頭(MIRV)的做法，有可能會對全球核武庫發展趨勢產生影響。印度官方已經宣稱其正研發可攜帶多彈頭的洲際彈道導彈。這一發展，再加上美國在亞太地區日益增強的導彈防禦能力，勢必會刺激大陸部署多彈頭彈道導彈。報告還稱，目前大陸擁有約250枚核彈頭，自1964年成為核國家以來，大陸已生產了約610枚核彈頭。
據人民網報導，美國科學家漢斯?克里斯滕森和羅伯特?諾里近日聯合發表一則關於全球核武器的新報告——《全球核武儲備(1945-2013)》。報告認為，印度發展洲際彈道導彈可能會刺激大陸部署可搭載多個彈頭的分導式多彈頭導彈，加劇亞太地區新一輪軍備競賽。報告稱，中印兩國為彈道導彈配備分導式多彈頭的決定會對全球核儲備趨勢造成重大影響。據印度專家稱，印度的洲際彈道導彈『烈火-V』不會搭載多個機動彈頭或分導式多彈頭，但其後續導彈，包括『烈火-VI』可能會採用這種技術。
克里斯滕森和諾里的報告提到：『印度官員已經表示，印度正在發展的洲際彈道導彈能夠搭載多個彈頭，這一新發展，加之美國在太平洋地區不斷增強的導彈防禦能力，可能會刺激大陸部署可搭載分導式多彈頭的導彈』。克里斯滕森指出，分導式多彈頭並不符合新德里的最低威懾政策，而且印度官員需要解釋為什麼要發展這種可能會刺激大陸研發武器的技術。他說：『分導式多彈頭是為特定的戰略目標而研發的，目的是快速增強部署在導彈上的彈頭數量，或在單次攻擊時擊中多個目標。這兩個目標都不符合印度的最低威懾政策，因為這會使核武庫的規模大幅增長，同時也意味著反核作戰理論發生了轉變。』
報告指出，印度和大陸的這種舉動可能會使亞洲軍備競賽升級。『美國、俄羅斯和國際軍備控制界都應反對這種競爭，應當大幅削減本國擁有的分導式多彈頭武器系統和彈道導彈防禦專案。』報告還稱，目前大陸擁有約250枚核彈頭，自1964年成為核國家以來，大陸已生產了約610枚核彈頭。報告還指出，大陸的空射核彈儲備量較少。據信大陸的彈頭存放在位於中部地區的存儲設施中，並未安裝在發射器上。報告稱：『美國情報界曾預測稱，在未來十五年中，大陸遠端彈道導彈所用彈頭將從約50枚增加到100多枚，但自2001年後其預測數量已有所下降。』
報告還估計巴基斯坦已生產100-120枚彈頭，而且裂變材料還在增加。相比之下，印度的核彈頭在90-110枚之間，而且正計劃提高裂變材料生產能力。不過，報告認為印巴兩國的彈頭並沒有進行作戰部署。報告補充稱：『我們估計大陸的核武器儲備已經超過英國，而且可能在本十年末接近法國的儲限時活動優惠備規模，這取決於大陸生產並部署了多少新式核潛艇和洲際彈道導彈』。
另據印度國防研究與開發組織稱，印度有能力研發射程達上萬公里的核導彈——與可瞄準11200公里之外目標的大陸東風-31不相上下——但就現有威脅感知而言，印度認為其沒有必要生產這種導彈。9月15日印度成功發射該國首個洲際彈道導彈——射程5000公里的『烈火-V』。國防研究與開發組織負責人負責人阿維納什·詹德斷言，如有需要，印度只需『兩年半』的時間就能研發射程為10000公里的導彈。他說：『射程是最不成問題的領域。我們完全有能力製造任何射程的導彈，問題只有一個，那就是增加推進燃料與使用更大的發動機。不過，就現在而言，我們認為沒有必要發展更大射程的導彈。』
【Fitek 健身網】☆腹肌板☆多功能腹肌訓練板☆鍛練六塊肌☆鍛練腹部核心肌群 (CORE TRAINING)☆兩用仰臥起坐板㊣台灣製 推薦, 【Fitek 健身網】☆腹肌板☆多功能腹肌訓練板☆鍛練六塊肌☆鍛練腹部核心肌群 (CORE TRAINING)☆兩用仰臥起坐板㊣台灣製 討論, 【Fitek 健身網】☆腹肌板☆多功能腹肌訓練板☆鍛練六塊肌☆鍛練腹部核心肌群 (CORE TRAINING)☆兩用仰臥起坐板㊣台灣製 部落客, 【Fitek 健身網】☆腹肌板☆多功能腹肌訓練板☆鍛練六塊肌☆鍛練腹部核心肌群 (CORE TRAINING)☆兩用仰臥起坐板㊣台灣製 比較評比, 【Fitek 健身網】☆腹肌板☆多功能腹肌訓練板☆鍛練六塊肌☆鍛練腹部核心肌群 (CORE TRAINING)☆兩用仰臥起坐板㊣台灣製 使用評比, 【Fitek 健身網】☆腹肌板☆多功能腹肌訓練板☆鍛練六塊肌☆鍛練腹部核心肌群 (CORE TRAINING)☆兩用仰臥起坐板㊣台灣製 開箱文, 【Fitek 健身網】☆腹肌板☆多功能腹肌訓練板☆鍛練六塊肌☆鍛練腹部核心肌群 (CORE TRAINING)☆兩用仰臥起坐板㊣台灣製?推薦, 【Fitek 健身網】☆腹肌板☆多功能腹肌訓練板☆鍛練六塊肌☆鍛練腹部核心肌群 (CORE TRAINING)☆兩用仰臥起坐板㊣台灣製 評測文, 【Fitek 健身網】☆腹肌板☆多功能腹肌訓練板☆鍛練六塊肌☆鍛練腹部核心肌群 (CORE TRAINING)☆兩用仰臥起坐板㊣台灣製 CP值, 【Fitek 健身網】☆腹肌板☆多功能腹肌訓練板☆鍛練六塊肌☆鍛練腹部核心肌群 (CORE TRAINING)☆兩用仰臥起坐板㊣台灣製 評鑑大隊, 【Fitek 健身網】☆腹肌板☆多功能腹肌訓練板☆鍛練六塊肌☆鍛練腹部核心肌群 (CORE TRAINING)☆兩用仰臥起坐板㊣台灣製 部落客推薦, 【Fitek 健身網】☆腹肌板☆多功能腹肌訓練板☆鍛練六塊肌☆鍛練腹部核心肌群 (CORE TRAINING)☆兩用仰臥起坐板㊣台灣製 好用嗎?, 【Fitek 健身網】☆腹肌板☆多功能腹肌訓練板☆鍛練六塊肌☆鍛練腹部核心肌群 (CORE TRAINING)☆兩用仰臥起坐板㊣台灣製 去哪買?
留言列表
